《お役立ち情報》引越しの準備と当日の注意点
《お役立ち情報》引越しの準備と当日の注意点ﾌﾞﾛｸﾞ:2015/4/12
こんばんわっすｰ｡
今日は寝不足です｡
不規則な仕事なため､不規則な生活をし続けて
10年以上｡
1kg太ったなｰと思って､ｴｽﾃとかに
休みに行ってみても､不規則なため､持続できず｡
ついつい仕事で忙しいご褒美にｽﾃｰｷを
たべて､ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ ﾊﾞﾅﾅ味とかで気を使い､
休みにｳｫｰｷﾝｸﾞ挑戦!とかしてみたり｡
でも､なかなか持続できるものはなくて｡
ｽｰﾊﾟｰｽﾀｲﾙとかも､あまりそれなりに
効果が持続してくれない｡
なんで痩せないの?と思っても､結局生活が規則
正しくないせいかなｰ｡
16時から!なんてないし､ご飯の時間も
ばらばらだから｡
体質もあるかもしれないけど､ｵﾚは大きく
なる一方だから｡
背中にｶﾞﾀがきたなｰとか思って､いちおう
気になる時には腕立て伏せとかしてるけどね｡
でも､あしたもお誘いがあるから千葉に♪
ついつい飲みまくっちゃうのもだめなところ｡
楽しいお酒って美味しいから､ついつい進んじゃう｡
後で反省はしてみるものの･･･
翌日はゆっくりしよう｡
何もせずにぐｰたらで､休みが終わっちゃう(笑)
ｵﾚもﾀﾞﾒだっていうのはわかっているので､
ちょっと頑張ってみようと思ってるところ｡
こんなんじゃ､身体もぼろぼろになるばかりか､
仕事が続けられないような状態になるかも｡
体力勝負なところもあるけど､背中が･･･
って､あちこちが最近痛いんだよね｡
整体とか通っている人もいるみたいだし､みんな
それぞれ身体に気遣っているんだなって実感｡
夜勤とかしないわけにもいかないし､頑張ろう!
さあご飯食べよ~っと｡
