《お役立ち情報》重要な予算と間取り、そして場所


《お役立ち情報》重要な予算と間取り、そして場所ブログ:2019/9/02


皆様は、
「ダイエットは辛くないと効果が出ない」とか
「辛いから効きそう」なんて思っていませんか?

わたくしは、ダイエットだけでなく何事もそうですが、
楽しみながらやらないと長続きしないと思うんですよね。

例えば、子供の頃、
習い事や何か新しいことに挑戦したことがあると思いますが、
その中で、長続きしたものや実になったものはどんなことですか?

たぶん、楽しみながらやったことだと思います。
楽しんでやることが出来たので、
長続きして、そして実になったんですよね。

ダイエットも同じことです。
辛いだけのダイエットだと長続きもしませんし、
中途半端に終わることでリバウンドも起こし、
実にもなりません。

しかし、
ダイエットを楽しむ事が出来れば、長続きして、
理想のスタイルを手に入れ、
さらには太りにくい体になるという実がなります。

ダイエットを楽しむには…
食事制限をするのではなく、バランスの良い食事をすること。

さらに、無茶な運動をするのではなく、
毎日続けることが出来る
腕立てなどの運動に変えてみましょう。

同時に、脳も楽しませて、やる気を出してもらいましょう。
脳をワクワク、ウキウキさせるには、
漠然とした願望ではダメです。

ダイエットをしてどんなスタイルになりたいのか、
どんな服を着たいのか、何をしたいのかなど
目的を明確にすること。
そして、それを忘れないように毎日確認するのです。

わたくしは、
理想的なスタイルの芸能人の写真を
プリントアウトして
その写真の顔の部分に、自分の顔写真を貼り付け、
それを毎日目の付くところに貼っています。

これで、ダイエットの目的が明確になり、
毎日見ることで目的を忘れずにすみますよ!




プロキシ 構築についてのサイト
プロキシ 構築
https://cloudpack.jp/service/spin-off/proxy.html

携帯販売
携帯販売の専門
http://www.digiphone-net.com/

ディズニーファンタジー
ディズニーファンタジーの専門
https://www.best1cruise.com/B/DIS/CO__DIS_DISFA_7N_ORL_4827.html

ディズニー英語おすすめ
ディズニー英語ナビ
https://blog.goo.ne.jp/dwe_kosodate/e/dccaf29c78b4afdb01ef26894f934637

サトーパーツドットコム
サトーパーツについて
http://www.maruka-denki.co.jp/category/2/


このページの先頭へ戻る